黃金比例 計算公式如下:
1.體重 ︰身高 - 114(cm )
2.胸圍 ︰身高 x 0.52
3.腰圍 ︰身高 x 0.37
4.腹圍 ︰身高 x 0.457
5.臀圍 ︰身高 x 0.542
6.腿圍 ︰身高 x 0.26 + 7.8
話說~~要戰勝敵人 就要了解敵人~~~
就讓我來殘忍的~~剖析自己的bodyㄅ~~~~
1.體重 ︰42.......................還差8KG
4.腹圍 ︰71 ....................還差2公分
5.臀圍 ︰85.....................還差7公分
5.臀圍 ︰85.....................還差7公分
結果屁股跟腰整個詭異~~~
我最擔心的大腿反而要接近了~~~
衝拉~~~繼續一週健身房3次~~~~宵夜禁止~~~!!!!!







