耶~~~瘦了~開心的穿比基尼!!!

員工旅遊 去了馬拉灣 給人工浪衝到差點淹死..........

最近開始比較明顯有瘦 跟之前的肥臉比~~尖了許多
之前的肥臉照!!!----------->> 眼睛浮腫 一整個老了不知道幾歲的臉......
第二張更慘 剛旁邊小臉人比 我整個是巨面

前後只差半年.....................之前的我根本就泡在海裡的屍體
目前為止 體脂21-22%遊走~~希望快快達到18-19%遊走!!


開心開心~~不准問 體重?? 因為體重整個很慢速(泣)

(感謝點點提醒我要拍全身照!!差點忘了)

再多來幾張

最近公司再流行 一起煮減肥餐
我只能說 邪惡的亂吃風氣終於要隨著夏天結束啦!!
下午三點半就叫便當
四點吃蛋糕 喝飲料 整個公司蔓延食物的味道!
我忍了快一年 這樣的生活 都沒吃~~~!!!
如果要記錄 這一年我推掉的食物 我覺得 可以讓我肥10公斤沒問題!!!
----------------
恐怖!!!

logologo音樂社 貼紙語法

這是可愛的logologo音樂社~貼紙喔
把語法複製下來
貼在你的部落格文章的~html編輯區

馬上就可以擁有喔!!!!!!!

2009扎一針在春天吶喊~~~

4/3 Stage B

SLIMO (黏菌樂團)

CC Zone (嘻嘻特區)

JAR N JAM (扎一針)

Elesha (伊蕾莎)

Monkey Pilot (猴子飛行員)

UnderStory (地下歲月)

記得要來看喔!!

還有還有

4/18 中和高中舞會演出!當天還有陳綺貞喔!!!

扎一針樂團

紫色斜坡

扎一針樂團
3月完工這首 重新編曲~~改變唱腔再出發~~
很多人說~~不像我的聲音..................
哈哈

無言............紫色邪惡光~~波~~~~~通通都倒下吧~你們!!!!!(媽的)

非常少女心的~~點名 ~~~幸福套餐是什麼鬼阿~??

如果你（妳）是被點者，沒有什麼選擇權，一定一定要回答以下滴問題！

沒有回答得很好的話，就是不把點你（妳﹚的人當朋友！
這是強迫沒錯！就是強迫！ XDDDD
第一：被點者請在自己的網誌裡寫下答案。
第二：填玩答案後，點名另外十位。
第三：傳閱人請在這十位的網誌留言版告知他（她）被點名嚕。
第四：這十位不得拒絕！
第五：被點者請註明被誰點了、在哪接到，再傳給下十位。
第六：被點名者都會得到祝福的～（心）　　　願望會實現，也會得到幸福幸福套餐～

開始囉！！

『♥』幸福套餐　ＮＯ．１　
『♥』０１ˇ你滴綽號：EVA　
『♥』０２ˇ年齡：一提就翻臉　
『♥』０３ˇ生日：１２／23（耶誕氣氛滿滿~~!!）　　　　　　　　　　
『♥』０５ˇ興趣：減肥 作SPA (貴婦)　
『♥』０６ˇ專長：ㄜ...網頁設計跟花錢
『★』幸福套餐　ＮＯ．２　　
『★』０１ˇ你有沒有喜歡滴人？　有
『★』０２ˇ是否在交往？　恩
『★』０３ˇ現在幸福嗎？　恩
『★』０４ˇ如果上天給你勇氣最想做什麼事？　現在馬上就衝去法國
『★』０５ˇ如果有天妳愛滴人跟你告白的話？ 我會問他是不是有啥目的

『♥』幸福套餐　ＮＯ‧３　
『♥』０１ˇ點你的人是：四星(自稱樂觀少女)
『♥』０２ˇ他是你滴：媽吉(有緣來世再當朋友)
『♥』０３ˇ他的個性：豪邁(不拘小節 而且我講壞話他就討厭誰~超好)
『♥』０４ˇ認識他多久：三年(時間過真快)　
『♥』０５ˇ你覺得他怎樣：熱血的傢伙~~~~(上天下海看表演)
『♥』０６ˇ你想對他說什麼：你快點發財養男人就對了~~~(愛帥哥)

『★』幸福套餐ＮＯ．４　
『★』０１ˇ最愛滴節目：迪士尼頻道的 查克與寇弟的頂級生活 (希望有機會也生雙胞胎阿~~)～　
『★』０２ˇ最愛滴音樂：Emilie simon(法國創作歌手--我的影片就是~!!!)
『★』０３ˇ最愛滴季節：秋天　 (涼涼低~~)
『★』０４ˇ最愛滴卡通：多啦ㄟ夢 (電腦裡超多)
『★』０５ˇ最愛滴人：貓咪們、LOGO、朋友、家人
『★』０６ˇ最愛滴顏色：粉紅色(我終於大聲說出來了)　
『★』０７ˇ最愛滴國家：法國(2009/11月我一定要去)　
『★』０８ˇ最愛滴天氣：毛毛雨(很適合睡覺跟在家裡保養)

『♥』幸福套餐ＮＯ．５　
『♥』０１ˇ如果上天給你兩個願望：(1)發財 (2)事事如意(很中國味)　
『♥』０２ˇ你是很專一滴人嗎：是(10周年要來了.....)　
『♥』０３ˇ最深刻滴回憶：被LOGO甩了兩次 超爽(你甩屁~~)　
『♥』０４ˇ你是個很有信心的人嗎：沒有(而且很誇張)　
『♥』０５ˇ你很愛微笑嗎：沒有，(我有想過整形 讓自己隨時看起來在微笑 可害怕順便變怪咖)　
『♥』０６ˇ如果要你放棄現在滴生活你願意嗎：皆可　
『♥』０７ˇ妄想什麼樣滴生活：積極的當貴婦
『♥』０８ˇ是否橫刀奪愛才是愛：很酷阿~~!!下地獄的最快方法~!!

點你的人是：四星

＊你們的關係是：媽吉(要問幾次阿)
＊對他的五個印象：外稿、加班、LP、全德中醫、XX強
＊他對你做過最深刻的事：老是殺來看我表演(超屌)
＊如果他變成你的情人：整個無法想像
＊如果他變成你的情人，他需要改善的地方：(畫面空白)
＊如果他變成你的敵人，你會：道歉(很乾脆吧)

＊開始點名囉！先寫下十個名字吧～當然，一定要有在寫網誌的啊！
１）點點　２）ARIEL　３）妮可小姐(是也愛減肥的那位)　４）金魚阿姐　５）黃晴６）羅芙　７）大嫂　　８）阿群　９）雅郁　１０） 順其自然- Libra

1）１號跟誰在一起呢？　阿毛
２）９號是男是女？　女生
３）如果７號跟１０號在一起是好事嗎？　在一起要做啥??
４）那８號跟５號呢？　真是便宜ㄚ群了
５）１號有沒有兄弟姐妹？　有姐有妹
６）你會不會追求３號？　他應該也不希望
７）那６號呢？　我打不過維也納人
８）４號是單身嗎？　不是 而且男友是天蠍座
９）５號跟６號是好朋友嗎？　不認識
１０）７號喜歡２號嗎？　2號有參加過7號的婚禮
１１）你怎麼認識２號的？　樂團
１２）８號有沒有寵物？ 如果那些器材算的話..
１３）１０號的個性是怎樣的呢？　很會照顧別人

問卷到此結束。記得去上面十位朋友的留言板，告知他們「被點名了唷！」

瘦身有氧根本就沒用~~~

因為沒用~~所以我們換成皮拉提斯~~老師身材一個超辣~~
可是很混~!!!最後半小時叫我們躺著深呼吸快半小時~
她跑去換衣服~~後來又請假 ㄏ哈哈......
可是因為她是美女~~所以可以稍稍原諒他一點點~~~

話說之前我們四個跑去跳了兩個月的瘦身有氧~~
大概是運動量不夠加上照吃~~~所以從圖表看來
只有一個結論~~~!!

如果這是業績表~~我們大概會被炒魷魚~~!!!!

於是我拋棄他們自己偷偷去健身房 哈哈~~~~

寵物減肥班~~~

最近每天都在動物星球頻道看到寵物減肥班~~~
讓我整個更激勵自己了~~~
俗話說的好~~
畜牲都有此覺悟了!~~生為萬物之首的人類~~
又豈能不減肥呢~~????

在看了吉娃娃跟哈士奇的減肥歷程之後~~
他們竟然可以擁有體脂肪50%這種花媽
才能達到的境界~~
在短短的三週 就可以掉到37%~~~~!!!

不過老娘我也不賴阿(愛比較)

昨天在健身房運動~~
看到自己的名兒~~
竟然登上健身房本月的減肥冠軍~~~
我這輩子拿第一名~~比一個ya 就數完了~~
竟然可以在減肥這件事情上~~
拿到我人生的第三個第一名~~~
真是太窩心了~!!!
(不枉費我不論刮風下雨~
生理期感冒胃潰瘍~都還是去運動)

黃金比例---我的死穴是屁股跟腰..........

黃金比例

計算公式如下：

1.體重 ︰身高 - 114(cm )

2.胸圍 ︰身高 x 0.52

3.腰圍 ︰身高 x 0.37

4.腹圍 ︰身高 x 0.457

5.臀圍 ︰身高 x 0.542

6.腿圍 ︰身高 x 0.26 + 7.8

話說~~要戰勝敵人 就要了解敵人~~~

就讓我來殘忍的~~剖析自己的bodyㄅ~~~~

EVA的黃金比例

1.體重 ︰42.......................還差8KG

2.胸圍 ︰82......................達到

3.腰圍 ︰58......................還差8公分

4.腹圍 ︰71 ....................還差2公分
5.臀圍 ︰85.....................還差7公分

6.腿圍 ︰48.....................還差3公分接近了~~

結果屁股跟腰整個詭異~~~

我最擔心的大腿反而要接近了~~~

衝拉~~~繼續一週健身房3次~~~~宵夜禁止~~~!!!!!